瑜伽練習有助於改善心髒的功能和循環系統。通過各種姿勢瑜伽墊和呼吸練習,瑜伽可以增強心肌的力量和柔韌性,改善心髒的收縮和舒張功能,增加心髒的冠狀動脈血流量。此外,瑜伽可以通過調節植物神經系統的平衡,降低...
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