曬黑嗎 從胡蘿蔔中獲得自然光澤

黃色色調來自類胡蘿蔔素-存在於植物色素中，例如胡蘿蔔中的橙色胡蘿蔔素。圖片：特蕾西·亞當斯/非洲新聞社（ANA）

倫敦-健康的人確實有“金色的光芒”-這要歸功於蔬菜中的色素使它們呈淡黃色。

科學家們發現，改善自己的身體素質，良好的飲食習慣以及大量的水果和蔬菜以及充足的睡眠將為膚色帶來奇蹟。

膚色淡淡表明身體健康。

聖安德魯斯大學的科學家在八週內對134位參與者進行了監控，原因還有其他一些原因，這些原因可能會發出更多的金色光芒，例如，在外面多曬太陽和曬黑。但是，這並不能解釋健康生活方式帶來的金色光芒的增加。

黃色色調來自類胡蘿蔔素-存在於植物色素中，例如胡蘿蔔中的橙色胡蘿蔔素。

這項發表在《心理學前沿》上的研究稱，這些色素在人體中作為抗氧化劑起著至關重要的作用，可以中和毒素，否則會破壞人體結構。

作者認為，皮膚發黃表明人體具有足夠的抗氧化劑儲備和低水平的氧化毒素，可能是一個人健康的指標。

心理壓力的增加和睡眠的喪失也與皮膚泛黃的減少有關。

首席科學家戴維·佩雷特（David Perrett）說：“我們很驚訝地發現，伴隨著健康狀況的變化，皮膚的顏色變化很快發生了。”

 

Sources of article:
https://www.iol.co.za/lifestyle/health/diet/suntan-get-a-natural-glow-from-carrots-44574089