做激光矯視之後應該多吃哪些食物比較好？

做激光矯視手術以後，我們應該多吃一些護眼的食物，很多人都不知道都有哪些食物是護眼食物，下麵我們就來介紹一下，患有近視散光遠視的朋友們，可以通過長時間的吃這些食物來調理我們的眼睛，防止眼睛過度疲勞而使眼部疾病更加嚴重。

一、抗氧化的食物

眼部的視網膜是非常容易氧化的器官，眼睛也是一個非常嬌弱的器官，平時為了護眼，我們可以吃一些具有極強的抗氧化作用的食物，比如說藍莓，還有蝦，這些食物都具有很好的抗氧化的作用，可以有效的防止視網膜氧化。

二、羊肝明目

有一種中成藥叫做羊肝明目片，羊肝具有明目的作用，這在中醫上是有一定的理論依據和大量的實驗支撐的，所以平時如果我們需要長時間的用眼，那麼我們就可以多吃羊肝，羊肝具有明目的作用。

三、魚肝油護眼

It行業的工作者，因為每天上班都要接觸電腦，眼睛長時間的接觸電子螢幕會造成視力損傷，對於這種情況可以常備魚肝油，魚肝油具有保護視力的作用，可以防止近視，遠視，散光等眼部疾病的產生，所以it工作者可以吃魚肝油來護眼。

其實抗氧化護眼的食物有很多，同時我們也可以吃一些補氣血的食物，因為眼部也需要氣血的滋養，補氣養血的食物能夠讓我們的眼睛擁有充分的氣血來供養，這樣就可以防止因為眼部氣血循環不暢而出現視力下降的情況。

 

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我怎樣才能自然地恢復視力?

你能自然改善視力嗎
戴太陽鏡
吃各種蔬菜
避免吸烟
保持健康體重
使用[220-20-20規則[每20分鐘减少一次眼睛疲勞,在20秒內注視前方20英尺左右.
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