頭屑多、頭皮癢到底該怎麼辦?這4個方法幫你解決

事實上，頭髮對人的氣質有很大的影響,一頭烏黑光滑的頭髮會給人留下很好的印象,相反，如果你的頭髮每天淩亂、油膩和產生大量的頭皮屑，也會給人留下淩亂、淩亂的印象。造成這些現象，很有可能頭皮滋生了一些微生物，如蟎蟲，生活在頭皮上，這些微生物以人的頭皮頭皮敏感為食，所以如果它們在頭頂，頭皮通常會髮癢，怎麼解決這一現象呢?

1、我們必須控制洗頭的頻率，一般來說，每周控制洗髮水的頻率3到4次是最合理的，不要洗得太勤，因為過於頻繁的洗髮水會刺激頭皮分泌更多油脂，容易導致頭皮出現更嚴重的問題。

2、注意洗頭的方法，不要用雙手用力拉頭皮，特別是對於有指甲的女孩，只需要輕輕搓頭部，否則很可能會傷害頭皮，造成頭皮屑現象會比較嚴重。

3、可以用異株蕁迷草本植物來調理。異株蕁麻和迷迭香，具有抗炎止癢、祛蟎去屑的作用，而且，它們本身就是植物，不會造成頭皮表面的過度清潔，如果頭皮經常有頭皮屑、脫髮、瘙癢和油脂，可以用異株蕁迷洗髮水進行調理，同時我們也應該選擇合適的洗髮水，根據不同的壓力掉髮髮質選擇不同類型的洗髮水，往往會產生比較明顯的效果。

4、正常的飲食生活和工作休息習慣也需要注意，對於一些頭皮容易出油的人，在日常飲食生活中應盡量吃清淡的食物，避免刺激頭皮分泌過多油脂。