高強度間歇訓練(HIIT)鍛煉將採用田徑運動中的力量和調理動作,以及適當的跑步技巧和技術。所有動作都將具有低影響力和高影響力選項。這次經歷的所有收益都將捐給我的非營利組織TrackGirlz,該組織通...
閱讀