每天攝入300毫克膽固醇與心髒病風險高17%,全因死亡風險高18%有關。雞蛋,特別是蛋黃,是飲食中膽固醇的主要來源。如果您每週吃3-4個雞蛋,則罹患心髒病的風險將增加6%,全因死亡的風險將增加8%。一...
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