每晚無法入睡?嘗試多種自然治療失眠方法

對於許多人來說,未來的不確定性是現實,這在他們改變的睡眠方式中得到了體現。圖片:Pexels鎖定後,許多南非人對生活感到焦慮和緊張。不知道未來的不確定性正在改變我們的睡眠方式,人們會遇到睡眠問題和失眠...