傳說中的七天減掉八公斤奇蹟食譜有效嗎?

第一天的第一餐應該是8-9點,我遲了一點點,是蘋果和水,Lunch之前也挺餓的,但是現在吃到東西就還好,挨餓的時間不算太長。今天的早餐是馬鈴薯和水,午餐是生菜和椰菜,可以加少量醬做沙拉。第二天到了下午...

運動可能會延緩老年人的大腦衰老

研究人員說,這些掃描顯示,運動量較少的人的大腦容量較小。美國哥倫比亞大學的研究作者Yian Gu說:“這些結果令人興奮,因為它們表明人們可能僅通過變得更加活躍就可以防止大腦萎縮和衰老對大腦的影響。”最...

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