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擔心進入鎖定狀態?可以哭和打枕頭
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Darcy
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2020-03-26
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古德哈特博士說:“當我們處於“戰鬥或飛行”狀態時,身體會吸收盡可能多的氧氣來為肌肉提供能量,但是您可以通過確保呼氣的時間長於吸氣的時間來平息這種反應。”
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