首先,讓我們討論一下失眠的可能危害。研究表明,失眠會幹擾人體的新陳代謝,從而增加患各種疾病的風險,嚴重威脅人們的健康。此外,睡眠不足會導致第二天精力不足,影響工作效率。從長遠來看,不僅工作的結果受到損...
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