改善睡眠品質

B雜成分中的B5和葉酸有助於調節皮質醇水平，減少壓力對身體的負面影響。同時，B雜可以間接改善睡眠品質，因為充足的B群支持褪黑激素 production，幫助調整睡眠周期。此外，B雜增強免疫力通過支持白...