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• Christina
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• 2025-11-03
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根據香港睡眠醫學會的最新研究，優化寢具選擇能顯著改善睡眠效率，平均提升深度睡眠時間達22%。脊醫專家特別強調，寢具的選擇應該個性化，考慮個人的體重、睡姿和健康狀況。例如，側睡者需要較高的枕頭來填補肩膀...

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• Chris
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• 2020-09-28
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現在患上失眠症的人很多，大體上的原因都是因為工作壓力大或者是生活不如意，人們的思想負擔比較重，因為精神壓力導致的失眠症狀非常常見，很多人都出現了入睡困難的情況，躺在床上翻來覆去睡不著，有這種情況的人可...

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