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• April
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• 2026-01-25
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科學研究告訴我們，每人每晚平均有六至八小時的時間與枕頭套緊密相依。在這段漫長的接觸中，枕頭套的材質是否親膚、透氣，以及是否保持潔淨，都直接牽動著我們的肌膚狀態、呼吸順暢度，乃至睡眠的深淺。尤其在香港這...

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• Jane
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• 2026-01-16
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您的睡眠習慣深深影響著材質的適合度。如果您是容易出汗的「怕熱型」睡者，天絲、亞麻和高支純棉是您的盟友。如果您是「怕冷型」，總覺得手腳冰涼，那麼磨毛棉、法蘭絨或真絲能提供更好的保暖體驗。如果您睡眠時動作...

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• Christina
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• 2025-11-03
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人體在睡眠期間對環境溫度和濕度的變化特別敏感，理想的睡眠環境溫度應保持在攝氏18-22度之間，濕度則控制在50%-60%範圍內。當環境偏離這個範圍時，身體需要消耗更多能量來調節體溫，這會影響睡眠質量和...

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• Chris
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• 2020-09-28
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現在患上失眠症的人很多，大體上的原因都是因為工作壓力大或者是生活不如意，人們的思想負擔比較重，因為精神壓力導致的失眠症狀非常常見，很多人都出現了入睡困難的情況，躺在床上翻來覆去睡不著，有這種情況的人可...

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