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• Moon
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• 2025-12-14
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除了降低膽固醇外，燕麥還提供其他健康益處。它富含維生素B群、礦物質如鎂和鋅，以及抗氧化劑。這些營養素共同作用，不僅有助於維持心血管健康，還能促進消化系統功能、穩定血糖水平。對於正在執行降膽固醇飲食的人...

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• SHIRLEY
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• 2025-12-06
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臨床觀察發現，許多糖尿病患者過度專注於控制糖分攝取，卻忽略了均衡營養的重要性。他們往往避開所有含糖水果，卻沒有找到合適的替代品來補充必要的維生素和礦物質。這種單一的飲食控制策略，雖然在短期內有助於血糖...

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• 健康醫療
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• Wendy
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• 2025-12-02
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香港營養師協會建議，這些食譜可輪流安排在日常濕疹飲食餐單中，每週2-3次，既能滿足營養需求，又能預防皮膚問題。綜合而言，孕婦確實可以透過食用海鮮獲得重要營養素，但必須遵循安全原則。選擇低汞魚類是首要條...

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• Vivian
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• 2025-12-02
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營養價值較為全面。消費者可根據自己的健康需求和飲食限制選擇最適合的產品。在使用方面，搖搖杯的正確使用能大幅提升體驗，建議在使用前先加入適量液體，再倒入蛋白粉，這樣可以避免粉末結塊；搖晃時確保蓋子緊閉，...

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• 健康醫療
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• April
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• 2025-12-01
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從營養學角度分析，孕婦需要同時滿足自身和胎兒的營養需求，但傳統的當歸湯配伍需要謹慎調整。WHO在《孕期營養補充指南》中明確指出，孕婦每日需要增加300-500卡路里的熱量攝取，同時蛋白質需求提高25%...

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• Jodie
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• 2025-11-18
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單一菌株長期使用可能面臨效益遞減的問題，因為腸道菌叢需要多樣性才能保持活力。而強效複合乳酸菌由於本身的多樣性特質，在長期使用下能夠維持較好的效果穩定性。這也是為什麼許多專業營養師會建議，如果計劃長期補...

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• Frieda
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• 2025-11-16
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成為乳糖不耐症與素食健身者的優質選擇。選擇蛋白粉的最終目標是支持你的健身旅程，而非增加心理負擔。與其追逐最新網紅產品，不如找到適合自己生活型態與身體反應的可靠品牌。記住，沒有任何補充品能替代持續訓練與...

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• Wanda
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• 2025-11-16
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這個階段的女性維他命怎麼吃呢？建議從天然食物中獲取為主，包括堅果、種子、植物油和綠色蔬菜都是優質來源。如果考慮補充劑，每日攝取量約在10-15毫克之間即可。特別需要注意的是，青春期女性不應過量補充，因...

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• 健康醫療
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• Helena
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• 2025-10-14
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夜間不適困擾七成孕婦？科學檢測找出消化問題根源 根據世界衛生組織（WHO）最新統計顯示，全球約有68%的孕婦在懷孕中後期會經歷不同程度的夜間消化不適，其中超過四成孕婦表示這些症狀嚴重影響睡眠品質與日常...

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• 健康醫療
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• Janet
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• 2025-09-25
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針對孕婦設計的專業女身體檢查應包含多個面向的評估項目，特別是消化系統功能與營養狀態監測。一套完整的女士身體檢查套餐會根據孕期階段調整檢查重點，確保母嬰健康得到最適切的照顧。透過這些針對性檢查，醫療專業...

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