瑜伽，瑜伽知识

瑜伽練習有助於改善心髒的功能和循環系統。通過各種姿勢瑜伽墊和呼吸練習，瑜伽可以增強心肌的力量和柔韌性，改善心髒的收縮和舒張功能，增加心髒的冠狀動脈血流量。此外，瑜伽可以通過調節植物神經系統的平衡，降低...