飲食對皮膚的影響不容小覷。我們應該注意攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物,如柑橘類水果、堅果、蔬菜和紅肉。此外,應避免攝入過多的咖啡因和糖,因為它們可能會加速皮膚衰老和色素沉著。Sesderm...
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