• 健康醫療
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• Yilia
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• 2025-07-31
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飲食方面，應避免刺激性食物，如辛辣、油膩、咖啡因等，這些食物可能加重耳鳴症狀。建議多攝取富含維生素B群和鎂的食物，如全穀類、綠葉蔬菜、堅果等，這些營養素有助於神經系統的健康。此外，保持良好的生活習慣也...

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• 健康醫療
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• SHARON
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• 2025-07-27
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面對耳鳴，沒有一種 放之四海皆準 的解決方案。理想的 耳鳴解決方法 應結合個人病因、生活習慣和偏好來設計。例如，壓力型耳鳴患者可嘗試生物回饋配合瑜珈；而聽覺神經受損導致的耳鳴則可能更需要聲音療法與營養...

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