腸道健康 | Askunow

儘管公立醫院轉介系統提供完整診斷路徑，患者仍需了解幾個現實層面：WHO在《適當診斷指南》中強調，胃食道反流的診斷應遵循「階梯式原則」，從最簡單無創的檢查開始。質子泵抑制劑(PPI)的治療性試驗往往是第...

高纖飲食是維持腸道健康的關鍵，它能有效預防便秘、減少大便後出血的風險，並促進整體消化系統功能。膳食纖維分為水溶性與非水溶性兩種。水溶性纖維（如果膠、β-葡聚醣）能吸水形成凝膠狀物質，軟化糞便；非水溶性...

根據香港中文大學的一項研究，習慣早上排便的人，其腸道健康指數普遍高於其他時段排便者。此外，早上排便還能避免白天忙碌時無法專心「拉屎」的問題。雖然早上排便有諸多好處，但晚上排便也有其優勢，尤其是對以下族...