學習6招趕走“鼻涕蟲”

大雪已經過去了，北方的天氣要冷得多。沒感冒一直流鼻水,無論是室外還是室內的一個冷熱開關，還是中午吃一碗熱氣騰騰的湯面，小小的鼻子系列啊，總是止不住的流出來。流鼻涕在任何時候都會造成很多不便。為此，衛生學科網小專門請教你如何治療暫時性流鼻涕，並防止流鼻血。

如果你除了流鼻涕之外還有其他症狀，如發燒、咳嗽和喉嚨痛，或者長期流鼻涕，你應該去看醫生治療根本原因。

快速停止流鼻涕

1.先確認流鼻涕的原因，才能發展獲得最有效的治療。小朋友流鼻血了解流鼻涕的原因，就能進行選擇可以有效的治療研究方法。流鼻涕的基本問題原因和治療方式方法主要包括：

過敏: 服用非處方抗組胺藥。

感冒或疾病:用蒸汽和減充血劑控制症狀。如果症狀惡化或持續超過48小時，請就醫。

鼻塞: 擤鼻涕，盡量去除刺激物。

壓力或生活方式:晚上睡眠充足，放松自己。控制症狀，直到症狀完全消退。

2.經常進行清理以及鼻子。把鼻涕擤出來。流鼻涕時，最好的處理方式方法是清除它。如果你無法及時清除鼻孔裏的刺激物，可以嘗試用自己專業技術產品通過沖洗鼻腔。

3.輕輕按摩鼻子、眼睛中部和耳垂，緩解竇壓。這些穴位可以放松鼻竇，幫助減緩粘液的流動。輕輕按壓每個鼻孔，慢慢捏和釋放。然後，揉眼睛和耳垂。

可以用溫水將毛巾打濕，然後按摩這些穴位，效果會更好。

4.用蒸汽緩解不適。奶樽消毒蒸汽可以減少鼻涕。你也可以洗個熱水澡，打開加濕器，或者坐在一盆或一碗熱水上。在水中加入少許桉油、樟腦精、薄荷油或小蘇打以增強效果。

如果想進一步控制症狀，可以服用藥物和補充劑。許多處方和非處方噴霧劑、片劑和軟膏對控制流鼻涕非常有幫助，包括:

噴鼻劑，最好是含有奧洛他定的噴鼻劑(由醫生可以開具電子處方我們才能發展獲得)

外用蒸汽摩擦劑和減充血劑

鎂(400毫克)和鋅(15毫克)補充劑可以幫助打開細胞和清理鼻腔。

指壓、按摩和沖洗鼻腔

1.按壓眼穴和竹穴之間的穴位，輕輕按壓10次，以防止鼻子惡化。它被認為有助於緩解感冒和過敏引起的鼻塞和頭痛。每次按壓這些區域時，鼻子必須幾乎閉合。

接下來，輕輕按壓眼睛上方。每側重複10次。

2.按摩或者耳垂10秒，然後換邊規則重複。

3.沖洗鼻腔。用生理鹽水沖洗鼻腔，以清除粘液和其他汙垢。你可以使用注射器、洗鼻壺或其他鼻沖洗產品。

如果你想停止或防止流鼻涕，首先要做的是清洗和清除鼻腔內的花粉、灰塵或膿。准備好蒸餾水、鼻腔灌洗鍋和鼻腔灌洗液，將鹽水倒入一個鼻孔，讓其從另一側流出。鼻腔灌洗液是由約240毫升蒸餾水、鹽和小蘇打組成的中性液體，可以舒緩鼻腔。流鼻涕會刺激黏膜，可能會讓你流鼻血。鼻洗液還會使粘膜幹燥，從而可能導致流鼻血。因此，為了濕潤鼻子，在洗鼻液中加入半茶匙99.5%的無水甘油是可取的。你可以在藥房的急救區找到它。甘油有保濕作用，會形成屏障，阻止花粉和灰塵接觸黏膜。如果你流鼻血，鹽水鼻腔灌洗也可以幫助止血。注意不要將水吸入肺部。

4.擤鼻涕。當鼻子和喉嚨裏有太多的粘液和液體時，你就會開始流鼻涕。最好的治療方法是排出多餘的液體。用軟紙巾輕輕地擤鼻子，避免刺激皮膚。不要經常擤鼻涕，否則你的皮膚會感到又熱又紅。

5.用溫水洗臉。用熱水浸泡過的毛巾敷臉。這樣做可以減輕鼻竇的壓力，疏通鼻腔。

使用紙巾

1.取一張沒有紙巾，撕成兩半。

2. 把它卷成一個鼻孔大小的球狀。

3.輕輕地把紙巾塞進鼻孔。將另一半紙巾卷成一團，塞進另一個鼻孔。

4.放松，正常呼吸。組織可以幫助吸收一些粘液，這樣你就不用一直擤鼻涕了。

如果不能吸入足夠的空氣，可以用嘴呼吸。

塗抹外用藥膏

1. 將少量Vicks傷風膏塗在鼻子底下。你也可以通過將它直接塗在胸口。深深感受吸氣，你應該發展很快我們就不會出現流鼻涕了。

這個方法也可以幫助緩解鼻塞。

准備一個大碗，然後燒點水。將開水倒入碗中，趴在碗上(不要碰到水)，用毛巾蒙住頭。吸入混有桉樹油、樟腦油或薄荷油的蒸汽。總是用毛巾蒙住你的頭，用蒸汽呼吸2到3分鍾。

服用藥物或補充劑

1.吃處方藥。你的選擇包括奧洛斯、他替丁噴鼻劑和異丙托溴銨噴鼻劑。奧洛斯他一定是肥大細胞穩定劑也是組胺 h1的受體拮抗劑。這種異丙托溴銨是一種抗膽堿能藥物，其化學作用與阿托品相似。長期以來，它一直被用作治療肺部疾病的吸入器，偶爾也被發現可以使鼻子變幹。在使用藥物鼻腔噴霧劑之前，徹底沖洗鼻腔，等待鼻腔幹燥(通常15分鍾)。

2.服用鎂鋅片。400毫克的鎂口服片劑可以幫助擴張血管，恢複粘液分泌腺的血管反應性。口服補鋅15 mg可抑制鼻涕等粘液分泌的細胞內途徑。

治療根本原因

1.確認是否流鼻涕的原因。許多問題原因會導致你流鼻涕，包括一個普通學生感冒、流感、過敏、天氣冷、壓力、吸入進行煙草的煙氣、水痘和百日咳。

如果你除了流鼻涕還有其他症狀，比如發燒或喉嚨痛，去看醫生確定你是否有細菌或病毒感染需要專業治療。

普通感冒往往會自行好轉。但是，你還是要多喝水和果汁，多休息，吃一些能撫慰身體的食物，比如熱湯。

2.避免刺激鼻腔的刺激物。流鼻涕也可能是由於對花粉、寵物、乳膠、塵蟎和食物過敏造成的。長期暴露在動物、植物或其他使你過敏的物質中可能會導致你經常流鼻涕。

如果你和一只過敏的寵物住在一起，考慮把它送人，搬家或者服用抗過敏藥物。

徹底進行清潔自己房子，清除塵蟎，避開會令你產生過敏的食物和植物。

非常幹燥或寒冷的天氣也會使你流鼻涕。還不如用加濕器給房間裏的空氣增加點水分。增加水分，保持空氣溫暖，可以舒緩鼻腔。幹燥、寒冷的空氣會刺激粘膜，引起鼻炎。幹燥的鼻腔刺激，使他們更容易受到感染和出血

小提示

辛辣的食物也會讓你流鼻涕。如果流鼻涕，吃辛辣食物可能會使病情加重。[13]

在大多數情況下，流鼻涕會自行愈合。如果流鼻涕是由需要治療的潛在疾病引起的，你需要治愈它來阻止它。

喝加了檸檬和蜂蜜的溫水。

嘗試通過上述所有研究方法時，別忘記保暖。

用柔軟無味的紙巾擤鼻子，以免刺激鼻子。

與其讓鼻涕留在鼻腔裏，不如把鼻涕引流出來。

喝水或果汁等液體可以幫助排出堵塞鼻子的液體。如果你喉嚨痛，喝溫的液體。避免喝含咖啡因的飲料，如咖啡和茶，這會加重鼻塞。

當你躺下的時候，你的鼻子會流出鼻涕。你還不如用枕頭把頭抬起來。

不要進行同時捏著兩側兩個鼻孔擤鼻。試著通過一次只捏著一側鼻孔擤鼻。