可溶性纖維 | Askunow

消化道含有由許多細菌、真菌和病毒組成的腸道菌群。許多常見疾病都與這種菌群的微妙失衡密切相關。例如阿爾茨海默病病、多發性硬化症、類風濕性關節炎和二型糖尿病。為了改善腸道菌群，我們應該少吃含糖，加工或脂肪...