心懷恐懼 | Askunow

非理性的恐懼：恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮症在作怪了。以下是一些克服社交焦慮的其他方法練習公開演講嘗試認知行為療法逐漸向自己介紹引發焦慮的情况向您的支...