以下是5種讓您在旅途中優先鍛煉的方法: 早晨鍛煉:雖然躺在床上似乎很誘人,但在一天的探索之前花一兩個小時是消除這些假日沈迷的最佳方法。預訂可提供健身設施或開放空間的客房,鼓勵步行或遠足。 加入徒步旅行...
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