• 健康醫療
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• linda
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• 2025-08-20
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水果Smoothie：將半個香蕉、一把藍莓、半個蘋果和200毫升低脂牛奶放入攪拌機打勻，可作為營養豐富的早餐飲品。將水果融入日常飲食其實很簡單：早餐可以加入一份水果（如香蕉或蘋果）；上午或下午茶時間用...

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• 健康醫療
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• nicole
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• 2020-03-17
• 747

吃煮熟或生吃的水果和蔬菜更健康嗎？每天只有12％的美國人吃足夠的水果，不到10％的美國人吃足夠的蔬菜。那麼，哪一種吃水果和蔬菜的更好方法呢？煮熟還是生吃？一直單身的人（13.9％）的焦慮症患病率遠高於...

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