• 健康醫療
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• Claudia
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• 2025-09-16
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針對不同部位骨刺疼痛，建議採用差異化塗抹策略：腰椎區域可配合熱敷加強吸收，頸椎區域則建議先搓熱雙手再輕柔按摩，避免用力按壓橫突孔周邊。對於合併糖尿病周圍神經病變者，需先測試皮膚敏感性，因部分患者可能對...

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• 健康醫療
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• Gina
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• 2020-04-22
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營養專家認證的Cathy Wong建議採用以下自然治療失眠的方法：1、睡眠限制睡眠限制通常是認知行為療法的一部分。此策略旨在最大程度地減少一個人在床上醒著的時間。 例如，一個人起初很晚才入夜，超過正常...

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