• 健康醫療
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• Claudia
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• 2025-09-16
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需特別注意活絡油塗抹範圍應避開C7-T1椎突區域，因此處皮膚較薄且靠近氣道，過度塗抹可能刺激迷走神經引發咳嗽反射。建議採用「T字型塗抹法」：沿脊柱兩側豎脊肌由上而下塗抹，再橫向覆蓋最痛點周圍5cm區域...

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• 健康醫療
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• Gina
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• 2020-04-22
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營養專家認證的Cathy Wong建議採用以下自然治療失眠的方法：1、睡眠限制睡眠限制通常是認知行為療法的一部分。此策略旨在最大程度地減少一個人在床上醒著的時間。 例如，一個人起初很晚才入夜，超過正常...

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