• 瘦身美容
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• Ishara
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• 2021-04-12
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這是減肥人士和健身人士偏愛的食譜，雞胸肉有豐富的蛋白質，容易被吸收增強體力，很適合減脂期食用，通常做法是水煮或蜜汁煎的方法。雜糧也就是黑米紅米等混合煮的米飯，減肥人士也要適當攝入碳水，雜糧比精米更好。...

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• 瘦身美容
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• Josie
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• 2020-09-27
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在減肥的道路上，很多人越挫越勇，生酮飲食 減肥最為常見，其實選擇對的方式就有可能減肥成功，千萬不要通過節食或者是吃減肥藥的形式來減肥，對身體的殺傷力較大，有可能反彈起來。相比較之下，在日本流行起來的h...

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