祛濕 | Askunow

那飲用薏仁水、姜湯有助祛濕嗎？徐醫師提醒，大家袪濕前應先瞭解體內濕氣是屬於「濕熱」還是「寒濕」。「濕熱」的人士應減少進食辛辣刺激、油膩濃味的食物，多進食新鮮蔬菜水果以平衡體質，另外可服用冬瓜、薏苡仁、...