腸道健康 | Askunow

根據香港中文大學的一項研究，習慣早上排便的人，其腸道健康指數普遍高於其他時段排便者。此外，早上排便還能避免白天忙碌時無法專心「拉屎」的問題。雖然早上排便有諸多好處，但晚上排便也有其優勢，尤其是對以下族...