鎖定狀態 | Askunow

積極點運動可以抵消壓力反應的化學影響。古德哈特博士說：“所有證據表明，十分鐘的爆發足以消除壓力。”要樂觀阿羅爾博士說：“在恐懼和焦慮加劇的時候表達感激之情，可以幫助我們應付和提升情緒，這有助於維持心理...