冠狀病毒：4種可以增強免疫力的果汁

隨著確診的冠狀病毒病例每天都在增加，關鍵是著重於增強人的免疫力以及整體健康。

如果您仍然想知道哪種健康果汁可以幫助您增強免疫系統，下面是一個選擇。

根據Healthline的說法，以下物質含有必需的營養素，可用於日常健康或抵抗感冒和流感。

桔子和葡萄柚。圖片：黑胡椒

橙和葡萄柚

維生素C具有抗氧化劑和其他特性，可保護您的細胞免受損害人體的物質的侵害。維生素C的缺乏會導致傷口癒合延遲，無法正確抵抗感染並削弱免疫反應。幸運的是，這種柑橘汁每天攝入的維生素C含量足夠。

自製番茄汁。圖片：提供

自製番茄汁

增強免疫力方法

確保您的番茄汁新鮮且無添加成分的最佳方法是自己製作。最好的部分？不需要榨汁機或攪拌機，儘管您希望通過篩子過濾碎屑。西紅柿富含葉酸，有助於降低感染風險。

增強免疫力保健品

羽衣甘藍，番茄和芹菜。果汁。圖片：提供

羽衣甘藍，番茄和芹菜

羽衣甘藍是許多綠色果汁的主食。該汁液配方使用番茄和芹菜汁，添加了足夠多的維生素A，而不是用水果切碎羽衣甘藍的味道，該配方中的辣根還可以提供抗炎作用。混合起來，喝一杯會喚醒您的感官。

甜菜，胡蘿蔔，薑和薑黃汁。圖片：提供

甜菜，胡蘿蔔，薑和薑黃

這種果汁有四種根菜類蔬菜，可以幫助您的免疫系統並減輕炎症症狀。炎症通常是對感染的免疫反應。它會引起流感或感冒症狀，如流鼻涕，咳嗽和身體疼痛。患有這種風濕性關節炎的人可能特別喜歡喝這種果汁，因為薑黃和生薑具有抗炎作用。

 

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網站熱門問題

香蕉有助於免疫力嗎?

此外,香蕉含有一種益生元化合物,可以滋養腸道內的菌群,並有助於增强免疫系統.

增强免疫系統的最佳草藥是什麼?

尼姆. 自古以來,印楝一直受到尊重,並被廣泛用作免疫增強劑
圖爾西. Tulsi是另一種神奇的草藥,深受阿育吠陀的青睞
阿什瓦甘達. Ashwagandha是一種適應原,這意味著它可以降低壓力水准
Triphala
生薑
大蒜
薑黃
黑孜然

什麼是免疫增強劑?

什麼是免疫增強劑? 免疫增強劑是聲稱能够支持你的免疫系統的產品,這樣你就不太可能生病. 此外,他們通常還建議,如果你真的生病了,服用補充劑會讓你的病情更快過去.

我該如何增强免疫系統和减少炎症?

具有特別高抗炎和抗氧化能力的膳食成分包括維他命C,維他命E和類胡蘿蔔素和多酚等植物化學物質. 其中一些可以與轉錄因數如NF-kB和Nrf-2相互作用,分別與抗炎和抗氧化作用有關.

如何快速增强免疫力?

增强免疫力的六個技巧
吃得好. 食品援助
積極鍛煉身體. 有規律的體育活動可以幫助你感覺更好,睡得更好,减少焦慮
保持健康的體重. 超重會影響你的身體機能
充足睡眠
戒烟
避免過量飲酒
總結.