治療脫水皮膚的6種方法

治療脫水皮膚的6種方法

皮膚乾燥的跡象。圖片:IANS

脫水會影響您的整個身體,但最早的症狀之一可能是通過皮膚可見。

皮膚的水分含量降低是由許多外部因素引起的,但最常見的是炎熱乾燥的天氣,炎熱的環境,飲食中缺乏足夠的必需氨基酸和咖啡因,Mount Thomas博士,高級化妝品外科醫生外科研究所告訴IANSlife。

美容皮膚病學顧問皮膚科醫生,美容診所皮膚外科醫生Rinky Kapoor博士補充說,經常洗臉以及不喝足夠的水是皮膚脫水的一些主要原因。

同樣重要的是要理解乾性皮膚和脫水性皮膚之間的區別

“皮膚乾燥”的特徵是麵部和身體上的油脂分泌腺數量減少,從而減少了皮膚表麵的皮脂並使皮膚乾燥,而“脫水的皮膚”是由於皮膚水分不足而造成的。與油脂無關。因此,您實際上可以擁有油性膚色,但皮膚仍會脫水,”托馬斯說。

Kama Ayurveda的內部醫生Sharad Kulkarni博士說,皮膚脫水的各種跡象包括瘙癢,皺紋,皮膚暗沉和乾燥以及眼睛周圍的變色。

常見的症狀還包括發紅,暗啞,充血,發炎,看起來像粉刺的爆發,口周圍乾燥以及皮膚有彈性。

皮膚脫水治療的第一步涉及診斷皮膚乾燥程度。如果皮膚在輕壓下變得皺紋,並且與舌頭乾燥有關,那麼您的皮膚細胞和身體就迫切需要水。

脫水的皮膚也會感到緊繃,在鏡子中看起來暗淡無光,並且可能有發紅和發炎的跡象,有時類似於太陽灼傷,並且下眼瞼的陰影更加誇張。

如何治療脫水的皮膚?

補液

每天至少喝八杯水以補充水分。通過添加一些檸檬和薄荷,可以開箱即用,讓水變得有趣。多吃富含必需脂肪酸的富含水分的水果和蔬菜,例如芹菜,菠菜,西瓜和黃瓜。

增加空氣中的濕度

保持加濕器,以使您的皮膚不會向周圍的幹燥空氣釋放水分。使用交流電或風扇時,請保持舒適的溫度。

去除角質

由於死皮的堆積會減少保濕劑的吸收,因此定期去除角質是關鍵。每周至少兩次去角質。

滋潤

它可以含有必需的維生素和抗氧化劑以及透明質酸,而透明質酸是一種天然化合物,可以挽救脫水的皮膚並恢復飽滿。

皮膚乾燥之前,請在洗完皮膚後立即使用保濕劑,以保持皮膚中的水分。晚上使用重型保濕霜。旅行時,請保持保濕噴霧輕便。每當開始感到幹燥時,請噴在臉上。

防曬霜

即使在室內,也要確保在白天塗防曬霜

精油

除了每天兩次滋潤皮膚外,您還可以在沐浴前用油如椰子油按摩皮膚。每天進行45分鐘的運動非常重要。這將使您睡個好覺,並給您的皮膚足夠的時間進行修復和滋養。

 
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