怎樣才能順利的應對青春期的心理變化？

怎樣才能夠使青少年順利的應對青春期的心理變化呢？這是家長和老師都應該瞭解的問題，要讓孩子順利地進入青春期，首先家長和老師都應該採取正確的方法去引導，而且家長也不能夠寄希望於老師，家長自己也應該建立一個和諧愉悅的家庭氛圍。

一、尋找釋放情緒的運動專案

青少年在進入青春期以後，要為自己尋找一個可以釋放情緒的運動專案，比如說長跑，打羽毛球，打籃球等等，這些運動都能夠幫助人們調節情緒，釋放情緒，防止情緒過於衝動而導致在青春期的過程中出現情緒失控的情況。

二、與家人加強溝通

青少年在進入青春期以後，要加強與家人的溝通，如果這個時期青少年不願與家人溝通，那麼家人也應該加強與孩子的溝通，只有這樣才能夠讓他們正確的應對自己的心理變化和身體變化，從而重新建立一個世界觀和價值觀。

三、尋找志同道合的夥伴

進入青春期以後的青少年，在這個過程中，為了更好的應對自己身體和心理的變化，應該尋找一些志同道合的夥伴，這些夥伴能夠幫助人們快樂的度過這個敏感時期，在這個過程中，如果一人獨處獨來獨往，這會使人們的心理產生更大的變化。

要想順利的度過青春期，首先就要加強與家人的溝通，同時為自己尋找一個可以釋放情緒的運動專案，並且在這個時間段擴大交際，尋找志同道合的夥伴。