延緩骨質疏松

香港衛生署建議，65歲以上的女性和70歲以上的男性應定期進行骨質密度檢測。對於具有高風險因素的人群，如長期使用類固醇藥物或有骨折家族史的人，則應提前進行檢測。早期發現骨質流失的跡象，可以及時採取措施阻...

維生素D能促進機體吸收鈣、磷等礦物質，增加骨量，促進骨骼生長發育，延緩骨質疏松。人體一旦缺乏維生素D，就會引起骨骼發育不良和佝僂病或導致骨質疏松和骨折，同時會降低免疫力。膽固醇代謝後可轉化為7-脫氫膽...