• 健康醫療
• |
• Connie
• |
• 2025-12-23
• 3

在公共空間設計中，運用高低面來提升安全性有許多積極案例。例如，在人車混流的區域，通過設置明確的路面抬高（如人行道），形成物理分隔，保障行人安全。在老年友好社區的設計中，盡量採用緩坡替代台階，並在坡道兩...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Bonnie
• |
• 2025-10-17
• 5

專業的精神疾病檢測不僅能提供更準確的評估，還能幫助區分不同類型的精神健康問題，因為許多精神疾病的症狀有重疊之處，需要專業知識才能正確辨別。例如，焦慮和憂鬱常常同時存在，但治療方法可能有所不同。尋求專業...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Grace
• |
• 2025-10-14
• 4

時間管理成為網課學生的主要挑戰。沒有固定的上下課鐘聲，沒有老師的直接監督，自律能力不足的學生容易陷入拖延與焦慮的惡性循環。家庭期望更是加重心理負擔的關鍵因素，家長往往在無形中將自己的焦慮轉嫁給子女，形...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Laura
• |
• 2025-10-14
• 5

針對孕婦夜間反流伴隨焦慮的特殊情況，台北榮總孕產期心理健康中心開發了整合性介入方案。該方案結合腸胃科與精神科專業，首先透過食道pH監測與焦慮量表同步評估，建立個性化管理策略。成功案例顯示，參與該計劃的...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Greta
• |
• 2025-10-13
• 6

香港醫院管理局轄下精神科門診普遍使用的PHQ-9（患者健康問卷）與GAD-7（廣泛性焦慮障礙量表），能有效篩查憂鬱與焦慮症狀。值得注意的是，這類量表同樣包含對異常思維模式的探測項目，例如在評估被害妄想...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Edith
• |
• 2025-09-07
• 11

這些組織通常有更靈活的服務時間，部分還提供特定族群（如新移民、性少數）的專屬支援。香港各大學的心理輔導中心不僅服務在校生，部分如港大和中文大學的社區心理服務中心也開放公眾預約。這些中心由資深心理學教授...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Icey
• |
• 2025-09-06
• 11

許多人對自己抱有過高的期望，希望成為「完美」的人，但現實中卻難以達到這些標準。這種落差會導致自我否定與焦慮。例如，一位職場新人可能希望自己在短時間內獲得晉升，但實際工作中卻遇到各種挑戰，這種理想與現實...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Barbie
• |
• 2025-08-28
• 8

磁力共振掃描（MRI）作為現代醫學重要的影像診斷工具，能夠提供高解析度的身體內部影像，幫助醫生準確診斷多種疾病。然而，許多人在面對這項檢查時，卻會產生不同程度的恐懼與焦慮。根據香港醫院管理局的統計，約...

閱讀

• 健康醫療
• |
• catherine
• |
• 2025-06-25
• 6

行為療法通常包括漸進式暴露治療，從觀看抽針影片開始，逐步到實際接觸醫療環境。這種循序漸進的方式能幫助大腦重新評估威脅程度。在極少數情況下，醫生可能會建議短期使用抗焦慮藥物，但這通常僅作為輔助治療。選擇...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Hellen
• |
• 2023-11-03
• 132

這個階段的個體正在經曆身心的巨大發展，同時也面臨著來自社會、家庭和個人內心的壓力和困惑。在這個階段，青少年的敏感性可能會增加，這可能會導致他們對周圍環境的變化更為敏感，以及對事物的過度反應、擔心、緊張...

閱讀