睡眠訓練，嬰兒睡眠

如果您將其作為睡眠不足的父母閱讀，請不要絕望。有一些溫和的方法可以幫助您的寶寶更好地入睡，而無需聽寶寶哭泣。好消息是，響應式睡眠支持對每個人都一樣有效且壓力較小。首先，了解嬰兒的睡眠需求和晝夜節律對優...