讓寶寶進餐4大誤區，把這4點做好，孩子就會很快學會自己吃飯。

喂小孩吃飯有很大的講究，不能只靠飽和營養來補充，要注意孩子在兩歲之前咀嚼能力、吞咽能力等方面都處於探索和發育階段，如果沒有好好鍛煉，就會影響孩子以後的自理能力。

喂小孩吃食物的誤區都有哪些?

1.把大嘴往小孩嘴裏喂。

有些家長會缺乏一定的耐性，無論孩子是否喜歡吃飽或沒有吃飽等，都會強行給孩子喂奶或添加輔食，這樣非但不能讓孩子吸收營養，相反，會傷害腸胃，加重它的消化負擔，讓孩子長大後出現反叛、厭食等症狀。

在寶寶添加輔食時，要注意適量多餐，注意營養平衡，不要吃太多糖和脂肪，否則會增加得心腦血管疾病、糖尿病的危險。

2.不健康飲食。

無論是哪一種人，都要注意飲食清淡，嚴格控制糖類、鹽類、油脂食物的攝入量，Parenting Station從嬰兒期就應該養成健康飲食的好習慣，在孩子的膳食中盡量不要加味精，不要讓孩子吃過鹹或過甜的食物。

此外，如果一味地給孩子食用精制食品，會消耗身體內的維生素，從而導致營養元素的缺乏。兒童要全面攝取營養，五穀雜糧要合理搭配，避免給孩子吃垃圾食品，如方便面、碳酸飲料等。

3.過早斷奶或突然斷奶。

部分女性由於受工作的影響或害怕下垂，會過早地給孩子斷奶，這對孩子的成長和發育不利。

寶寶在12個月後逐漸減少喂奶的次數，不要突然給孩子斷奶，這樣會給孩子帶來一定的心理傷害。

4.提前給孩子補充輔食。

兒童在三個月前開始食用一些半固體或固體的食物，會對孩子的消化系統造成傷害，這個階段可以給孩子喝米湯、果汁、菜汁等。

小孩超過六個月，還沒有添加輔食，就不利於孩子咀嚼功能的鍛煉，這對孩子以後的發音有影響。

1.讓孩子參與烹飪過程。

自力更生，樂此不疲，小孩子多半有這種心態。烹調時，父母可自覺地讓孩子參與，擇菜洗菜，倒洗菜水等等這些簡單的事，都可由孩子幫忙完成。讓孩子吃東西的時候更有成就感。

2.飲食要規律，父母以身作則。

平時，飲食要有規律，時間要與幼兒園保持一致，盡量少給孩子吃零食，養成良好的飲食習慣，父母要以身作則，給孩子樹立好榜樣。

3.適當增加孩子的運動量。

日常生活中要讓孩子養成適當運動的習慣，這樣可以促進腸胃的消化和吸收，讓孩子的腸胃處於最佳狀態。胃口好了，小孩自然吃得香。

4.家長們堅持自己的立場，不吃飯。

假如家長常給孩子喂食，會使孩子形成一種依賴性，沒有爸爸媽媽喂飯就不吃飯，甚至不能吃飯。父母只要堅持自己的立場，就是不進餐，鍛煉孩子吃飯的能力。

相似文章