• 健康醫療
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• Crystal
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• 2025-09-11
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尋求支持同樣重要。與親友分享你的感受，或加入支持小組（如香港家連家精神健康倡導協會），可以幫助你抒發壓力並獲得實用建議。專業人士如心理諮商師也能提供指導，確保你保持心理健康。數據顯示，照顧者的壓力水平...

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• 健康醫療
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• Eve
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• 2025-09-08
• 10

醫師解釋，這些量表能幫助他們更客觀地評估我的狀況。確診為中度抑鬱症後，我們共同擬定了治療計畫：醫師特別強調，抑鬱症就像其他慢性病一樣需要長期管理，復原不會是一條直線，會有起伏，但堅持治療就會看到進步。...

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• 健康醫療
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• Eva
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• 2025-09-08
• 9

線上免費評估是一種便捷的方式，可以幫助你初步了解自己的心理狀態。以下是一些常見的免費評估資源：這些評估通常包含10-20個問題，涵蓋情緒、行為和身體狀況等方面。完成評估後，系統會提供初步結果，並建議是...

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• 健康醫療
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• Laura
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• 2025-09-08
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一、 妄想被迫害症的核心症狀 妄想被迫害症（又稱妄想被害症或妄想被害）是一種精神疾病，患者會堅信自己正受到他人或組織的迫害，即使缺乏客觀證據支持。這種妄想可能表現為多種形式，例如： 被跟蹤：患者可能...

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• 健康醫療
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• EmilySarah
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• 2025-09-07
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此外，醫護人員需提供充分的資訊，協助患者做出明智的選擇。例如，在解釋藥物副作用時，應以患者能理解的方式說明，並給予足夠的時間考慮。最後，在治療過程中，任何形式的虐待或強制手段都應被嚴格禁止，以確保患者...

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• 健康醫療
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• Kaitlyn
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• 2025-09-07
• 13

尤其是對藥物治療無效的患者。香港的一些醫療機構已開始嘗試將這些技術應用於臨床實踐。總的來說，精神分裂症及其相關症狀（如被害妄想）的治療和管理正在不斷進步。通過結合傳統治療方法和最新研究進展，我們可以為...

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• 健康醫療
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• Icey
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• 2025-09-06
• 11

認識到人是複雜的，內心存在矛盾是正常的。不必強求自己完全消除衝突，而是學會與矛盾共存。例如，可以告訴自己：「我既渴望親密關係，也重視獨立，這兩者並不矛盾。」改變對自己、對世界的看法，可以減少不必要的焦...

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• 健康醫療
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• Bonnie
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• 2025-09-06
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自測工具如輕鬱症測試通常以問卷形式呈現，通過評估個人的情緒狀態、睡眠品質、食慾變化等指標，提供一個初步的結果。這些測試雖然不能替代專業診斷，但能為我們提供一個參考，讓我們了解自己的心理健康狀況。本文的...

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• 健康醫療
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• Lillian
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• 2025-09-01
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建立咖啡儀式感是減壓的關鍵。這可以很簡單：每天早晨用喜歡的杯子沖泡咖啡，花五分鐘專注於香氣和味道，暫時放下手機和工作。香港心理衛生協會的調查發現，有固定咖啡儀式習慣的人，壓力水平比沒有的人低23%。要...

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• 健康醫療
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• Barbie
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• 2025-08-28
• 8

現在兒子甚至覺得MRI機器像科幻電影裡的太空艙，一點都不可怕。」這些真實案例顯示，通過環境改良、專業溝通和個性化服務，MRI檢查可以從令人恐懼的經歷轉變為能夠安心面對的醫療過程。醫健磁力共振掃描中心的...

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