• 健康醫療
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• Eva
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• 2025-09-08
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這些症狀往往被忽略，因為患者的外在表現與常人無異。然而，內心的掙扎卻可能逐漸加劇，甚至影響日常生活。如果你發現自己或身邊的人有類似表現，建議盡早進行評估。線上免費評估是一種便捷的方式，可以幫助你初步了...

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• 健康醫療
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• Laura
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• 2025-09-08
• 8

一、 妄想被迫害症的核心症狀 妄想被迫害症（又稱妄想被害症或妄想被害）是一種精神疾病，患者會堅信自己正受到他人或組織的迫害，即使缺乏客觀證據支持。這種妄想可能表現為多種形式，例如： 被跟蹤：患者可能...

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• 健康醫療
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• EmilySarah
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• 2025-09-07
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其次，消除對精神疾病的歧視是創造包容社會環境的關鍵。公眾教育是實現這一目標的重要手段。例如，香港精神健康促進會每年舉辦多場講座，旨在提高公眾對精神疾病的認識。此外，媒體也應避免渲染精神疾病患者的負面形...

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• 健康醫療
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• Kaitlyn
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• 2025-09-07
• 7

心理治療在精神分裂症的治療中也佔有重要地位。認知行為療法（CBT）可以幫助患者識別和挑戰其妄想信念，從而減少被害妄想的影響。家庭治療則旨在改善家庭成員間的溝通，減少家庭環境中的壓力因素。社會技能訓練則...

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• 健康醫療
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• Icey
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• 2025-09-06
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以下通過兩個案例，說明如何在不同情境下化解精神內耗：張先生是一位中層管理者，他對自己要求極高，希望團隊能夠完美完成任務。然而，現實中團隊成員的能力參差不齊，這讓他感到焦慮與不滿。通過精神狀態測試，張先...

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• 健康醫療
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• Bonnie
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• 2025-09-06
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自測工具如輕鬱症測試通常以問卷形式呈現，通過評估個人的情緒狀態、睡眠品質、食慾變化等指標，提供一個初步的結果。這些測試雖然不能替代專業診斷，但能為我們提供一個參考，讓我們了解自己的心理健康狀況。本文的...

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• 健康醫療
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• Lillian
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• 2025-09-01
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建立咖啡儀式感是減壓的關鍵。這可以很簡單：每天早晨用喜歡的杯子沖泡咖啡，花五分鐘專注於香氣和味道，暫時放下手機和工作。香港心理衛生協會的調查發現，有固定咖啡儀式習慣的人，壓力水平比沒有的人低23%。要...

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• 健康醫療
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• Barbie
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• 2025-08-28
• 3

最常見的恐懼來源是幽閉恐懼症。傳統的MRI機器是一個狹長的隧道式結構，內部空間通常只有60-70公分寬，受檢者需要完全進入這個密閉空間長達30分鐘到1小時。對於空間敏感的人來說，這種被限制在狹小空間的...

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• 健康醫療
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• Greenle
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• 2025-08-08
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若壓力過大，可考慮尋求專業心理諮詢。香港有多家機構提供員工輔導服務，幫助從業人員維持心理健康。在醫療用品公司工作，尤其是銷售或研發部門，經常需要加班或出差。家庭的支持與理解非常重要。例如，與家人溝通工...

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• 健康醫療
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• catherine
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• 2025-06-25
• 1

如果感到頭暈或不適，立即告知醫護人員。他們會調整你的姿勢或提供其他協助。記住，大多數抽針過程僅持續幾秒鐘，這個短暫的不適是為了獲取重要的健康信息。抽針完成後，適當的護理能加速恢復並建立正面經驗。物理護...

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