• 健康醫療
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• Greta
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• 2025-10-13
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心理健康測驗在早期識別精神困擾方面發揮關鍵作用。香港醫院管理局轄下精神科門診普遍使用的PHQ-9（患者健康問卷）與GAD-7（廣泛性焦慮障礙量表），能有效篩查憂鬱與焦慮症狀。值得注意的是，這類量表同樣...

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• 健康醫療
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• Alexis
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• 2025-09-21
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他們可以在你需要時提供情感支持。不要害怕開口求助，心理健康問題就像身體健康問題一樣常見，尋求幫助是勇敢的行為。以下是一些香港的心理健康資源：記住，你並不孤單。無論是通過抑郁症测试中文工具自我評估，還是...

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• 健康醫療
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• STELLA
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• 2025-09-21
• 21

香港心理衛生會建議，成年人每季度進行一次抑郁测试，就像定期體檢一樣。這不僅能幫助我們及時發現問題，還能培養持續關注心理健康的習慣。自測表還提供了一個客觀評估自身狀況的工具。當我們處於情緒低谷時，往往難...

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• 話題分享
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• Laura
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• 2025-09-17
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壓力定義與常見來源 壓力是現代人生活中不可避免的一部分，它既是生理反應也是心理狀態。從生理層面來看，壓力是人體面對挑戰或威脅時產生的自然反應，會觸發「戰鬥或逃跑」機制，釋放腎上腺素和皮質醇等激素，使心...

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• 健康醫療
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• Crystal
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• 2025-09-11
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尋求支持同樣重要。與親友分享你的感受，或加入支持小組（如香港家連家精神健康倡導協會），可以幫助你抒發壓力並獲得實用建議。專業人士如心理諮商師也能提供指導，確保你保持心理健康。數據顯示，照顧者的壓力水平...

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• 健康醫療
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• Eve
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• 2025-09-08
• 16

醫師解釋，這些量表能幫助他們更客觀地評估我的狀況。確診為中度抑鬱症後，我們共同擬定了治療計畫：醫師特別強調，抑鬱症就像其他慢性病一樣需要長期管理，復原不會是一條直線，會有起伏，但堅持治療就會看到進步。...

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• 健康醫療
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• Eva
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• 2025-09-08
• 15

這些症狀往往被忽略，因為患者的外在表現與常人無異。然而，內心的掙扎卻可能逐漸加劇，甚至影響日常生活。如果你發現自己或身邊的人有類似表現，建議盡早進行評估。線上免費評估是一種便捷的方式，可以幫助你初步了...

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• 健康醫療
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• Laura
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• 2025-09-08
• 17

一、 妄想被迫害症的核心症狀 妄想被迫害症（又稱妄想被害症或妄想被害）是一種精神疾病，患者會堅信自己正受到他人或組織的迫害，即使缺乏客觀證據支持。這種妄想可能表現為多種形式，例如： 被跟蹤：患者可能...

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• 健康醫療
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• EmilySarah
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• 2025-09-07
• 20

此外，醫護人員需提供充分的資訊，協助患者做出明智的選擇。例如，在解釋藥物副作用時，應以患者能理解的方式說明，並給予足夠的時間考慮。最後，在治療過程中，任何形式的虐待或強制手段都應被嚴格禁止，以確保患者...

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• 健康醫療
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• Kaitlyn
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• 2025-09-07
• 20

心理治療在精神分裂症的治療中也佔有重要地位。認知行為療法（CBT）可以幫助患者識別和挑戰其妄想信念，從而減少被害妄想的影響。家庭治療則旨在改善家庭成員間的溝通，減少家庭環境中的壓力因素。社會技能訓練則...

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