https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/c29f8c6e38b5bdd17493e59b0809ff74.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

糖尿病與妄想症：雙重挑戰下的整合治療新視角

根據《柳葉刀》精神病學分刊最新研究顯示，全球約有28%的糖尿病患者同時罹患精神疾病，其中亂想症相關症狀的發生率較一般人群高出3.2倍。這項針對15萬名患者的跨國調查揭露了一個驚人事實：糖尿病管理不僅是...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/9385ed3d73ddb70d8431d6df57f40519.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

探索你的內心世界：精神測驗的奧秘

心理健康測驗在早期識別精神困擾方面發揮關鍵作用。香港醫院管理局轄下精神科門診普遍使用的PHQ-9（患者健康問卷）與GAD-7（廣泛性焦慮障礙量表），能有效篩查憂鬱與焦慮症狀。值得注意的是，這類量表同樣...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/e8db14f7e123e1fc156e376a1bcd3565.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

心情晴雨表：中文抑鬱症測試，照亮你的心靈

他們可以在你需要時提供情感支持。不要害怕開口求助，心理健康問題就像身體健康問題一樣常見，尋求幫助是勇敢的行為。以下是一些香港的心理健康資源：記住，你並不孤單。無論是通過抑郁症测试中文工具自我評估，還是...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/52debdd50dfc93b138f89c0343b56358.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

抑鬱症自測表：一份自我關懷的指南

香港心理衛生會建議，成年人每季度進行一次抑郁测试，就像定期體檢一樣。這不僅能幫助我們及時發現問題，還能培養持續關注心理健康的習慣。自測表還提供了一個客觀評估自身狀況的工具。當我們處於情緒低谷時，往往難...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/60034e91561befb5b6956965e4373e22.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

壓力爆表？5個超實用方法幫你快速減壓

壓力定義與常見來源 壓力是現代人生活中不可避免的一部分，它既是生理反應也是心理狀態。從生理層面來看，壓力是人體面對挑戰或威脅時產生的自然反應，會觸發「戰鬥或逃跑」機制，釋放腎上腺素和皮質醇等激素，使心...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/bb4dab7c7fa7d91e9876361c133f493c.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

陪伴憂鬱症患者：支持與關懷的力量

尋求支持同樣重要。與親友分享你的感受，或加入支持小組（如香港家連家精神健康倡導協會），可以幫助你抒發壓力並獲得實用建議。專業人士如心理諮商師也能提供指導，確保你保持心理健康。數據顯示，照顧者的壓力水平...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/afb392bd7960b955a2bdcdd9520e6694.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

從醫院抑鬱症檢測到痊癒：我的抗鬱經驗分享

醫師解釋，這些量表能幫助他們更客觀地評估我的狀況。確診為中度抑鬱症後，我們共同擬定了治療計畫：醫師特別強調，抑鬱症就像其他慢性病一樣需要長期管理，復原不會是一條直線，會有起伏，但堅持治療就會看到進步。...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/e11064be22fa5b40bcb06fc189c27794.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

免費微笑憂鬱症評估：你的微笑，是否藏著說不出的苦？

專業協助同樣重要。心理諮商和藥物治療可以有效緩解症狀，尤其是當症狀嚴重影響生活時。香港有多家機構提供低收費或免費的心理支援服務，例如香港心理衛生會和Mind HK。微笑憂鬱症是一種需要正視的心理狀態，...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/2b5c6252624ebcb5b8029a3bfc473d7f.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

破解妄想：深入了解被迫害妄想症，找回平靜生活

一、 妄想被迫害症的核心症狀 妄想被迫害症（又稱妄想被害症或妄想被害）是一種精神疾病，患者會堅信自己正受到他人或組織的迫害，即使缺乏客觀證據支持。這種妄想可能表現為多種形式，例如： 被跟蹤：患者可能...

閱讀

https://china-cms.oss-accelerate.aliyuncs.com/6d1fb699cc659866c0fb8d21254f12aa.jpg?x-oss-process=image/resize,m_mfit,w_229,h_128/format,webp

妄想被害症：法律、倫理與社會責任

近年來，認知行為療法（CBT）在治療妄想被害症方面展現出良好效果，未來可擴大其應用範圍。最後，建立更完善的社會支持系統是幫助患者融入社會的長遠之計。例如，設立社區康復中心，提供職業培訓與心理輔導，可有...

閱讀