膽固醇過高?5個生活小技巧,輕鬆降低膽固醇

飲酒過量是導致膽固醇過高的原因之一。酒精會影響肝臟代謝脂肪的能力,從而增加血液中的膽固醇水平。香港醫管局的數據顯示,每周飲酒超過14個標準單位的成年人,其膽固醇水平明顯高於適量飲酒者。適量飲用紅酒可能...

膽固醇真的一無是處嗎?它可是身體內的重要原料,控制當從2方面入手

都說膽固醇太多不好,然而因為這是一個組織通過細胞必不可少的重要組成物質,亞麻籽油功效參與課堂生成細胞膜,合成膽汁酸和維生素D。同時降低膽固醇在體內代謝後可轉化成類固醇激素水平以及影響膽汁酸,因此膽固醇...