高膽固醇 | Askunow

對於素食者或不吃魚的人，則可從植物性來源獲取，如亞麻籽、奇亞籽、核桃及海藻油。值得注意的是，雖然食物中的膽固醇對部分人血液膽固醇影響較小，但對於「膽固醇敏感者」或已有高膽固醇問題的人，仍需注意攝取量，...

對於同時關注血壓高怎麼降下來的孕媽咪，除了飲食控制外，放鬆技巧同樣關鍵。研究顯示，每日15分鐘的深呼吸練習或冥想，能顯著降低壓力荷爾蒙，對穩定血壓與膽固醇都有正面影響。這些方法不僅安全，更能培養孕媽咪...

三酸甘油脂水平平均可降低15-20%。最後要提醒的是，任何治療方案的調整都應該在專業醫療人員的指導下進行。糖尿病患者在開始新的運動計劃或飲食方案前，應該諮詢醫師或營養師的意見，特別是對於合併多種慢性病...

高膽固醇血症（Familial Hypercholesterolemia, FH）是一種常見的遺傳性疾病，主要特徵是血液中的低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C，俗稱「壞膽固醇」）水平異常升高。這種疾病是由...

無論葡萄糖、果糖、蔗糖還是麥芽糖，都會轉化為甘油三酯。高膽固醇症狀即使不吃糖，糖主食中的碳水化合物，如米飯、面包等富含澱粉的食物，也會使甘油三酯升高，形成脂肪肝。酒精中毒也會導致脂肪肝。水果含糖量不低...