高膽固醇症狀

有氧運動對提升心肺功能和降低壞膽固醇特別有效。建議選擇：重量訓練同樣重要，它能增加肌肉量，提升基礎代謝率。初學者可以從：運動頻率與強度建議：除了飲食和運動，生活習慣的調整對控制壞膽固醇指數同樣關鍵。香...

停藥的首要條件是膽固醇數值達到目標範圍。根據香港衛生署的建議，不同風險群體的膽固醇目標如下：除了膽固醇數值達標外，生活方式的改變也是停藥的重要條件。患者需維持健康的飲食習慣（如低脂、高纖維飲食）、規律...

運動則能提升HDL水平，建議每週至少150分鐘的中等強度運動。此外，戒菸限酒和減輕壓力也有助於改善膽固醇水平。高膽固醇食物降膽固醇藥物是控制高膽固醇的有效工具，但其使用需綜合考量患者的整體健康狀況和...

無論葡萄糖、果糖、蔗糖還是麥芽糖，都會轉化為甘油三酯。高膽固醇症狀即使不吃糖，糖主食中的碳水化合物，如米飯、面包等富含澱粉的食物，也會使甘油三酯升高，形成脂肪肝。酒精中毒也會導致脂肪肝。水果含糖量不低...