• 健康醫療
• |
• Elizabeth
• |
• 2026-09-28
• 2

揭秘血糖高飲食：專業營養師帶您規劃健康新生活 近年來，高血糖問題已不再是老年人的專利，全球各地年輕化趨勢日益明顯。根據世界衛生組織的數據，數億人口正飽受血糖異常的困擾，其對心血管、腎臟乃至神經系統的潛...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Judith
• |
• 2026-09-28
• 2

纖維粉真能快速解便秘？專家Q&A解惑水溶性纖維排行迷思 在追求健康與生活品質的現代社會，排便順暢被視為健康腸道的重要指標。然而，許多人卻長期受便秘所困擾。市面上關於如何「快速解便秘」的資訊繁多...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Corrine
• |
• 2026-09-28
• 2

減脂餐不等於無味水煮餐 很多人一聽到減脂餐，腦海中立刻浮現一整盤淡而無味的水煮雞胸、燙青菜，甚至覺得這是一場「苦行僧」般的飲食修行。但根據香港衛生署二零二三年公布的數據，香港成年人口中約有百分之五十四...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Lydia
• |
• 2026-09-27
• 0

咳嗽漏尿不是小事，凱格爾運動為何是改善關鍵 許多女性在咳嗽、打噴嚏、大笑或跳躍時，會突然感覺到底褲一陣濕意，這種情況在醫學上稱為「壓力性尿失禁」，也就是我們常說的咳嗽漏尿。根據香港泌尿婦科學會及本地社...

閱讀

• 健康醫療
• |
• June
• |
• 2026-09-26
• 1

咳嗽就漏尿、半夜跑廁所又咳醒——熟齡女性難以啟齒的雙重困境 根據世界衛生組織（WHO）統計，全球約有2億人受到尿失禁困擾，其中女性盛行率約為25%至45%，且隨年齡增長而明顯上升。在台灣，65歲以上...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Star
• |
• 2026-09-26
• 2

了解自身視力需求與生活型態 踏入40歲這個人生階段，不少朋友開始察覺眼睛「唔夠用」——手機要拎遠啲先睇得清、餐牌上的字變得模糊、睇書或打字一陣就眼瞓痠澀。這些都是老花（Presbyopia）悄悄降臨的...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Laura
• |
• 2026-09-26
• 1

守護子宮頸健康：為何疫苗接種是現代女性不可忽視的課題？ 在現代醫學發達的今天，子宮頸癌依然是我國女性癌症發生率的前幾名，對許多家庭而言，這不僅是健康的威脅，更是一場生命的考驗。然而，幸運的是，子宮頸癌...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Susan
• |
• 2026-09-26
• 0

漸進眼鏡的便利與初戴頭暈的常見困擾 踏入中年，老花問題悄悄降臨，是許多香港人不得不面對的現實。過去，一副普通單光老花眼鏡只能應付「睇近」的需求，當你需要抬頭望遠、與人交談或者處理家務時，往往要狼狽地將...

閱讀

• 健康醫療
• |
• Eleanor
• |
• 2026-09-26
• 1

骨骼健康由生活開始：別等流失才後悔 香港人生活節奏急促，工作壓力大，日常飲食往往外食為主，運動時間亦相對不足。這些看似與骨骼無直接關聯的生活細節，其實正一點一滴地影響著我們的骨質密度。很多人以為骨質疏...

閱讀

• 健康醫療
• |
• SHARON
• |
• 2026-09-25
• 2

每年都在變的流感疫苗，你今年跟上了嗎？ 每當秋風吹起，便是流感季節來臨的訊號。對於香港這個人口密集的國際都市而言，流感病毒傳播速度極快，每年冬季總會掀起一波感染高峰。過去幾年，大眾對於疫苗的關注度因新...

閱讀