• 健康醫療
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• Juliana
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• 2025-06-27
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飲食是控制LDL-C的第一道防線。以下是具體建議：規律運動不僅可以提高HDL-C，還能降低LDL-C。建議每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動，例如快走、游泳或騎自行車。 突然腳趾公痛當飲食和運動...

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• 健康醫療
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• Donna
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• 2025-06-27
• 2

飲食調整被認為是管理膽固醇最有效且可行的方法之一。營養師強調，通過選擇合適的減壞膽固醇食物，可以顯著降低LDL水平，同時提升好膽固醇（HDL）的比例。例如，增加膳食纖維攝取、選擇健康脂肪來源，以及減少...

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• 健康醫療
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• Carol
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• 2025-06-23
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香港中文大學研究指出，帶菌者若長期攝取高糖飲料，肝硬化風險增加3倍，建議以無糖茶或檸檬水替代。適度運動能增強免疫力，但需避免過度疲勞加重肝臟負擔。運動時應維持「能說話但不唱歌」的強度，若出現以下情況需...

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• 健康醫療
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• Kitty
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• 2025-06-01
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根據情況，醫生可能還會建議子宮鏡檢查或MRI等進一步檢查。根據病因不同，醫生可能開立以下藥物：除藥物外，改變生活習慣也能顯著改善月經問題：一些輔助療法也可能有幫助：值得注意的是，任何療法都應在專業醫師...

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