• 健康醫療
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• Anita
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• 2026-10-28
• 2

飲食調整確實能為餐後燒心族群提供一個溫和的切入點，但關鍵在於辨別自身症狀的嚴重度。輕度且偶發的燒心，可透過適當的芒種湯水選擇與溫度控制來減少刺激；頻繁或伴隨警訊症狀的反流，則應以胃鏡檢查與藥物治療為優...

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• 瘦身美容
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• Estelle
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• 2026-07-07
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如何食對方法，讓高濃度魚油發揮最大效益？ 在現代忙碌的都市生活中，維持健康已成為許多香港人的共同目標。隨著健康意識抬頭，深海魚油丸作為一種廣受歡迎的營養補充品，因其富含奧米加-3脂肪酸（EPA及DH...

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• 健康醫療
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• linda
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• 2026-07-07
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因此，我們呼籲所有有痛風困擾的朋友，尤其是年輕一代，正視這個疾病。當你第一次出現典型的大腳趾紅腫時，就應該立即尋求風濕免疫科醫師的專業協助，而非自行購買成藥壓制症狀。透過免疫科系統性的評估，找出導致高...

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• 健康醫療
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• Daisy
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• 2026-06-25
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儘管小球藻的前景一片光明，但將其從實驗室的科研成果轉化為大規模的商業應用，仍面臨諸多挑戰。這些挑戰橫跨技術、經濟與社會層面，需要各方共同努力才能克服。目前小球藻的大規模培養主要採用開放式跑道池或封閉式...

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• 健康醫療
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• Julie
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• 2026-05-31
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長輩的體質各有不同，無論是選擇老人家保健品推薦還是日常飲食調整，都必須建立在「看證據、看體質、看習慣」的三看原則上。不要被單一研究或誇大廣告誤導，而是找到最適合長輩的節奏。記憶力衰退並非不可逆的命運，...

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• 健康醫療
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• Kaitlyn
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• 2026-05-31
• 6

那麼，市面上琳瑯滿目的補腦保健食品與補腦維他命，是否真的能對抗高血糖帶來的「糖毒性」？答案是：部分關鍵營養素確實扮演著重要角色。例如，α-硫辛酸（ALA）是一種強效抗氧化劑，它能直接中和因高血糖產生的...

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• 健康醫療
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• Carry
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• 2026-05-04
• 5

也依賴孕婦本人對自身細微變化的覺察與遵循專業建議的耐心。每個人的身體狀況與反應不盡相同，本文所提及的飲食原則與方法，其具體效果與適用性會因個人實際健康狀況、懷孕週數、手術方式及恢復進度而有所差異。在實...

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• 健康醫療
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• Lillian
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• 2026-05-03
• 2

皮膚的皮脂分泌主要由皮脂腺負責，受荷爾蒙（特別是雄性激素）、溫度、濕度及遺傳因素調控。適當的皮脂是皮膚的天然保護層，真正的「控油」應著眼於「調理」與「疏通」，而非「殲滅」。以下我們透過皮膚科常見的臨床...

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• 健康醫療
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• Judith
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• 2026-04-02
• 12

飲食調整、良好的生活習慣、適當的皮膚護理以及壓力管理。正如治療「肉芽肿性乳腺炎」需要多學科團隊合作一樣，管理濕疹也需要患者與醫生、營養師（如有需要）共同努力，制定一個全面且可持續的計畫。理解「濕疹可以...

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• 健康醫療
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• Ellie
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• 2026-04-01
• 4

在傳統中醫食療中，也有一些藥食同源的素材被認為對身體調理有益。例如，沙參玉竹功效常被提及在於滋陰潤燥、生津養胃。雖然其直接降低膽固醇的現代科學研究相對有限，但從整體健康角度，沙參與玉竹這類滋陰食材有助...

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