• 健康醫療
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• Yolanda
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• 2025-07-27
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發現耳屎堵塞時，應採取以下正確處理方式：立即停止使用棉花棒、髮夾等工具掏耳，這些行為只會讓情況惡化。香港醫管局建議，若出現聽力下降或耳悶症狀超過3天，應就醫檢查。可短期使用含甘油或碳酸氫鈉的耳滴劑軟化...

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• 健康醫療
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• Josie
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• 2025-06-28
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除了飲食和穴位按摩，生活習慣的調整也至關重要。 牛皮癬中醫熬夜會耗傷陰血，加重頭汗問題。建議每晚11點前入睡，保證7-8小時的睡眠。運動能增強體質，促進血液循環，改善頭汗。建議選擇太極、瑜伽等溫和運動...

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• Beenle
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• 2025-06-28
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調整飲食習慣是預防和改善頭瘡的重要方法：選擇全穀類、蔬菜和低GI水果，避免精製澱粉和甜食。多吃魚類、亞麻籽和奇亞籽，這些食物富含Omega-3脂肪酸，有助於減少炎症。保持飲食多樣化，確保攝入足夠的維生...

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• 健康醫療
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• 2024-07-10
• 27

3控糖少鹽：三高飲食要控制好糖、鹽的攝入量，清淡口味為主的飲食，少吃糖、高鹽的食物，預防可能發生的併發症。4因人制宜：由於三高人群的體質情況不同，三高飲食也因人制宜，辯證飲食。不過，還是要考慮好健康的...

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• 健康醫療
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• Demi
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• 2020-05-18
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專注於情感幸福他們說：“一家人一起吃飯，一起生活”，我相信這是有原因的。確保您每天至少與親人分享一頓飯，並利用這段時間分享一天中發生的一切並與他們保持聯繫。 一起吃飯是家庭生活的一個方面，對年輕人有好...

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